운동 (2) 썸네일형 리스트형 유명산 등산 후기 - 돌이 유명한 산인가? 코스에 돌이 왜이렇게 많지? JB와 함께 유명산 등산을 하고 왔다. 여행 일자는 22년 5월 28일. 등산 코스는 [ 등산로 입구 > 유명산 정상 > 합수지점 > 유명산 계곡 > 등산로 입구 ]로 둥글게 원을 그려 원점으로 되돌아오는 코스였다. 애플워치의 기록에 따르면, 거리는 7.44Km, 소요시간은 쉬는 시간을 포함해 3시간 2분. 전체적인 느낌은 '돌산'이다. 돌이 정말 많았는데, 이게 작은 돌부터 거대한 바위까지 고루고루 있었다. 나중에 내려오면서 관찰해보니까 거대한 바위가 깨지고 갈라져 이 산의 수많은 돌이 되었다는 생각을 하게 되었다. 특히, 탐방로 구간구간의 바닥에 있는 돌들이 고정되어 있지 않고, 밟으면 들썩거리며 움직였다. 이런 구간을 걸을 때는 더 힘들게 느껴지기도 했다. 하지만 반대로 산을 타는 재미는 있었다. .. 런데이 100일 달리기 후기 - 30분 쉬지 않고 달리기 성공! 요즘 달리기를 하고 있다. 런데이(Runday)라는 어플을 활용하고 있는데, 나 같은 세상 귀찮은 게으름뱅이를 달리기에 빠트린 게 너무 신기해서, 후기처럼 한 번 정리해보려 한다. 1. 찐 런린이 인증 (운동기록) 2020년 6월 8일 첫 러닝 후, 이 글을 쓰는 2020년 9월 12일까지 총 41번의 달리기를 했다. 달린 거리는 약 218.00Km. 달린 시간은 24시간 41분 32초. 기록 상 1Km를 뛰는데 6분 47초를 소요하며, 지금까지 총 11,350 칼로리를 태웠다. 오늘이 달리기 시작한 지 97일째. 2. 목표는 30분 동안 쉬지 않고 달리기 런데이가 런린이들에게 제시하는 목표는 '30분 동안 쉬지 않고 달리기'다. 30초 달리는 것도 힘든데, 처음에 들었을 때는 말도 안 된다고 생각되는 .. 이전 1 다음
